Триггер
Также: спусковой крючок, пусковой стимул
Триггер — спусковой крючок: ситуация, слово или интонация, которые запускают старую эмоциональную реакцию сильнее, чем заслуживает момент.
Простыми словами. Слово пришло из английского: trigger — спусковой крючок. Нажатие небольшое, а выстрел — сильный. Так и в психологии: безобидная фраза партнёра, тон начальника или вспышка учителя запускают внутри реакцию, несоразмерную ситуации.
Синонимы, если нужно заменить слово в тексте: спусковой крючок, пусковой стимул, раздражитель, «больная точка». Глагол «триггерить» в разговорной речи значит «задевать, выводить из равновесия».
Почему так происходит. Сегодняшняя ситуация похожа на давнюю, где реакция осталась незавершённой, и тело запускает сохранённый ответ целиком — вместе с напряжением, дыханием, позой.
В методе школы Аватэрра работа идёт в обратном порядке: по реакции найти источник, измерить эмоциональный заряд, завершить — тогда та же фраза перестаёт быть спусковым крючком.