Сколько времени в день потребуется?

В «Пробуждении» — около 15 минут практики в день и наблюдение за собой. Раз в неделю — двухчасовой эфир по очищению; в групповом формате он проходит для всех участников. В практикуме «Тело знает всё» занятия идут в своём темпе, без живых эфиров.

Чем отличается групповой формат от индивидуального?

В групповом формате вы работаете в общем чате: мастер даёт задания группе, эфир проходит для всех — и каждый получает пользу от разбора. В индивидуальном формате — личное сопровождение мастера, разбор именно ваших ситуаций и практик и обратная связь в удобном для вас темпе.

Это религиозный курс?

Нет. Курс не привязан к конкретной религии. Это практики осознанности, работа с состоянием «здесь и сейчас» и практики по очищению — они совместимы с любым мировоззрением.

Могу ли я пройти курс, если есть депрессия или тревожность?

У многих участников после прохождения программы снижается тревожность, становится спокойнее внутри и легче справляться с перепадами настроения. Курс даёт инструменты опоры на себя и практики, которые можно использовать каждый день. Это не замена очного приёма врача или психотерапии: при острых состояниях важно параллельно опираться на специалиста.

Что такое мышечное тестирование?

Это обратная биологическая связь с телом и системой организма: подход позволяет выявить дисбаланс и напряжение, а также причину проблем на уровне тела и подсознания.

Как проходит личная консультация?

Личная работа с мастером — отдельный формат с Татьяной Стрельцовой. Сейчас можно оставить заявку в лист ожидания «Хочу личную работу с мастером»: сроки и условия пока не обещаем, напишем, когда появится ясность. Практикум «Тело знает всё» проходится самостоятельно и не заменяет личную работу.

Можно ли обучаться онлайн / дистанционно? Эффективно ли это?

Да, можно. Практикум «Тело знает всё» полностью онлайн: видеоуроки, тексты и практики в своём темпе. Онлайн-формат не снижает эффективность: вы получаете полноценные знания и навыки.

Сколько длится курс?

Практикум «Тело знает всё» — 6 модулей, доступ к материалам 3 месяца, проходить можно в своём темпе. Для «Пробуждения» — 21 день практик, около 15 минут в день.

Школа «Аватэрра»

Ваше тело знает ответ. Научитесь его понимать.

Практикум мышечного тестирования для самостоятельного освоения. Учитесь присматриваться к телесному и эмоциональному напряжению через обратную связь мышц.

Выбрать программу Купить курс

Читать блог

Практика мышечного тестирования и кинезиологии AVATERRA: сессия, жест O‑кольцо, работа с руками

Подход

Как это работает?

Три шага взаимодействия с телом. Так вы получаете обратную связь без сложной аппаратуры.

Контакт

Вы касаетесь тела.

Вопрос

Задаете вопрос.

Ответ

Слабость или сила мышцы показывают готовность тела к взаимодействию.

О школе

АВАТЕРРА — школа мышечного тестирования

АВАТЕРРА (AVATERRA) — онлайн-школа мышечного тестирования и кинезиологии Татьяны Стрельцовой. Мы учим присматриваться к телесному и эмоциональному напряжению через обратную связь мышц — ответ тела «да» или «нет» — и применять подход на себе и с клиентами. За 22 года практики Татьяна Стрельцова провела более 15 000 консультаций.

Индивидуальный подход

Глубокое понимание связи тела и психики, ориентированное на ваши запросы.

Опыт и признание

Мастера школы — практики с многолетним стажем и признанной методикой в России и за рубежом.

Проверенные методики

Программы на основе мышечного тестирования и работы с подсознанием.

Свой темп

Короткие уроки, практика и помощник по материалам в личном кабинете — проходите в удобном для вас ритме.

Программа практикума «Тело знает всё»

Шесть модулей для самостоятельного освоения подхода

модулей

месяца доступа

В своём темпе

без расписания

Подробнее о практикуме Все форматы и цены

Основательница школы и ведущий мастер

Татьяна Стрельцова

22 года практики · более 15 000 консультаций

С 2004 года я практикую кинезиологию и мышечный тест, помогая людям обрести внутренний баланс и силу жизни. «АВАТЕРРА» — онлайн-школа мышечного тестирования: здесь я передаю подход, который учит присматриваться к телесному и эмоциональному напряжению через обратную связь мышц.

Школа учит специалистов и тех, кто готов меняться: основы мышечного тестирования, работа с подсознанием, разбор ошибок. Основной практикум — «Тело знает всё» для самостоятельного освоения; отдельно — программа «Пробуждение».

Я передаю знания и опыт тем, кто готов меняться.

Связаться со мной

Отзывы

Истории тех, кто прошёл наши программы

5.0 · на основе отзывов

«Помнишь, мы года 4 назад делали групповое на сбычу желаний. У меня почти всё сбылось на 70% — именно то, что я просила и хотела. Осталось ещё немного.»
Марина П.
«После курса я по-другому слышу тело: меньше тревоги, больше ясности в решениях. Татьяна даёт и инструмент, и человеческую поддержку — рекомендую всем, кто готов к честному диалогу с собой.»
Ирина Г.
«Прошла курс „8 состояний“ — по-другому слышу тело и свои реакции, меньше хаоса в голове. Благодарю за ясность и поддержку.»
Елена С.

Словарь

Словарь телесных практик

Короткие определения терминов, которые встречаются в статьях и практикуме школы Аватэрра.

Весь словарь

Telegram-бот школы

Задайте вопрос о подходе прямо в Telegram

Ответит на вопросы о мышечном тестировании и школе
Поможет выбрать курс под ваш запрос
Студентам — прогресс по курсу и сертификат под рукой

Открыть бота Подписаться на канал

@AvaterraProBot

Вопросы и ответы

Часто задаваемые вопросы

Практики, время в день, форматы участия и частые вопросы перед стартом.

Да. Практики построены на простых, но эффективных приёмах. Их легко встроить в обычный день — без специальной подготовки.

Практикум «Тело знает всё» проходится самостоятельно, в своём темпе. В «Пробуждении» часть практик и очищений проходят вместе с мастером на эфирах и в чате.

Тарифы

Купить курс или записаться на консультацию

Выберите формат: бесплатное знакомство, практикум для самостоятельного освоения или наставничество. Оплата и детали — в модальном окне.

Первый тест

Бесплатное знакомство с мышечным тестированием: короткие видео и первый тест на себе.

• Знакомство: мышечное тестирование, стресс, скрытые эмоции
• Демонстрация теста из практики
• Простой самотест «Да/Нет» на вашем теле

Бесплатно

Подробнее о тарифе

Тело знает всё — практикум

Практикум мышечного тестирования для самостоятельного освоения: 6 модулей, доступ 3 месяца, в своём темпе.

• Самостоятельно, в своём темпе: без кураторов и живых занятий
• Доступ 3 месяца с момента оплаты
• 6 модулей: от введения и сверки баланса до изменения образа
• Видео, тексты, чек-листы и аудиопрактики
• Помощник по материалам в личном кабинете
• Доступ сразу после оплаты

5 000 ₽

Подробнее о тарифе

«Пробуждение» — групповой формат

Пробуждение в группе с поддержкой мастера. 3 недели практик настоящего момента, чат участников и живые встречи.

• 3 недели практик «настоящего момента»
• Доступ к материалам без ограничений по времени
• Работа в чате и с мастером в группе
• Живые встречи с разбором практик

22 000 ₽

Подробнее о тарифе

«Пробуждение» — индивидуально

Личное сопровождение мастера в индивидуальном темпе. Все практики адаптируются под запрос.

• 3 недели практик «настоящего момента»
• Доступ к материалам без ограничений по времени
• Работа в личном чате с мастером
• Индивидуальный разбор практик и обратная связь

44 000 ₽

Рассрочка от 7 334 ₽/мес

Подробнее о тарифе

«Аватера»: Мастер. Наставничество Татьяны Стрельцовой

Тариф VIP: глубокое погружение, авторские нюансы и личное время основателя с 22-летним опытом.

• Всё из тарифа «Практик»: курс и базовые дополнительные материалы
• Закрытые онлайн-встречи с Татьяной Стрельцовой для узкой группы
• Обучение диагностике и применение в авторских техниках
• Закрытый модуль: продвинутые техники, сложные кейсы, интеграция системы в жизнь

69 000 ₽

Подробнее о тарифе

Поиск и помощник

Вопросы и помощник по курсу

Сначала поищите в списке; если нужно переформулировать — спросите помощника по базе знаний курса или откройте чат справа внизу на экране.

Ваше тело знает ответ. Научитесь его понимать.

АВАТЕРРА — школа мышечного тестирования

Программа практикума «Тело знает всё»

Шесть модулей для самостоятельного освоения подхода

модулей

месяца доступа

В своём темпе

без расписания

Татьяна Стрельцова

22 года практики · более 15 000 консультаций

Я передаю знания и опыт тем, кто готов меняться.

Связаться со мной

Купить курс или записаться на консультацию

Первый тест

Бесплатное знакомство с мышечным тестированием: короткие видео и первый тест на себе.

• Знакомство: мышечное тестирование, стресс, скрытые эмоции
• Демонстрация теста из практики
• Простой самотест «Да/Нет» на вашем теле

Бесплатно

Подробнее о тарифе

Тело знает всё — практикум

Практикум мышечного тестирования для самостоятельного освоения: 6 модулей, доступ 3 месяца, в своём темпе.

• Самостоятельно, в своём темпе: без кураторов и живых занятий
• Доступ 3 месяца с момента оплаты
• 6 модулей: от введения и сверки баланса до изменения образа
• Видео, тексты, чек-листы и аудиопрактики
• Помощник по материалам в личном кабинете
• Доступ сразу после оплаты

5 000 ₽

Подробнее о тарифе

«Пробуждение» — групповой формат

• 3 недели практик «настоящего момента»
• Доступ к материалам без ограничений по времени
• Работа в чате и с мастером в группе
• Живые встречи с разбором практик

22 000 ₽

Подробнее о тарифе

«Пробуждение» — индивидуально

Личное сопровождение мастера в индивидуальном темпе. Все практики адаптируются под запрос.

• 3 недели практик «настоящего момента»
• Доступ к материалам без ограничений по времени
• Работа в личном чате с мастером
• Индивидуальный разбор практик и обратная связь

44 000 ₽

Рассрочка от 7 334 ₽/мес

Подробнее о тарифе

«Аватера»: Мастер. Наставничество Татьяны Стрельцовой

Тариф VIP: глубокое погружение, авторские нюансы и личное время основателя с 22-летним опытом.

• Всё из тарифа «Практик»: курс и базовые дополнительные материалы
• Закрытые онлайн-встречи с Татьяной Стрельцовой для узкой группы
• Обучение диагностике и применение в авторских техниках
• Закрытый модуль: продвинутые техники, сложные кейсы, интеграция системы в жизнь

69 000 ₽

Подробнее о тарифе