Блог
Материалы для тех, кто хочет глубже слышать тело и работать с причиной, а не только со следствием.
Кинезиолог: кто это, чем занимается и как им стать
Чем занимается кинезиолог, как проходит сессия, где границы метода и что нужно, чтобы освоить профессию — без мистики и обещаний.
ЧитатьПочему стресс накапливается в теле и что с этим делать
Сжатая челюсть, усталость без причины, напряжение в спине: как незавершённые эмоции остаются в теле и что помогает их отпустить.
ЧитатьКарта эмоций: как понять свои чувства
Почему «мне плохо» — это не эмоция, как отличить свои чувства от чужих и что даёт точное называние эмоции. Практика самонаблюдения.
ЧитатьМышечное тестирование для психологов и коучей
Как психологи, коучи и массажисты используют мышечное тестирование для быстрой диагностики: меньше сессий на поиск причины, точнее работа.
ЧитатьЖизнь на автопилоте: как выйти и вернуться к себе
Дни сливаются, вечером не вспомнить, что было утром, эмоции приглушены. Почему мозг включает автопилот и как вернуть контакт с собой.
ЧитатьПрактики осознанности для начинающих: с чего начать
Простые практики осознанности на каждый день, почему эффект быстро исчезает и что помогает дойти до устойчивого результата.
ЧитатьКак выбрать курс: «Тело не врёт» или «Пробуждение»
Два курса школы Аватэрра решают разные задачи: освоить навык мышечного тестирования или вернуть контакт с собой. Разбираем, что выбрать.
Читать
Практика присутствия за чашкой чая
Минутная практика осознанности за обычным чаепитием: как вернуть внимание в тело, не выделяя отдельное время на медитацию.
Читать
Вы замечали, что день за днём похожи один на другой?
Вы замечали, что день за днём похожи один на другой? Утром — привычные дела, вечером — усталость, а между ними — чувство, что вы словно плывёте по течению, не понимая, куда и зачем. Знакомое ощущение, когда внутри пустота, а снаружи — только обязанности, которые нужно выполнять на автомате. Такое…
Читать
Всего статей: 32 · страница 2 из 4